Zabierz ze sobą aktualne (do 6 miesięcy wstecz) wyniki badań.
Spisz na kartce leki i suplementy diety, które przyjmujesz. 
Zastanów się i spisz produkty, dania, których nie lubisz, tak aby w diecie było to, co lubisz. 

Trwa zazwyczaj 60-90 minut. 
W trakcie wizyty wykonujemy:
– analizę składu ciała
– omawiamy wyniki badań
– wykonujmey wywiad lekarsko-żywieniowy
– przeprowadzay rozmowę psychodietetyczną, aby okreslić Twoją relację z jedzeniem

Wszystko po to, aby jak najlepiej zrozumieć Twój problem i móc Ci pomóc.

Podczas tej wizyty ustalamy drogę do poprawy Twojego zdrowia i samopoczucia. Jeśli wybierzesz dietę, to ustalimy jej szczegóły. Jeśli nie, to przekażę Ci zalecenia, które pomogą Ci w rozwiązaniu Twojego problemu. Np. chcesz schudnąć, ale nie chcesz stosować diety – wtedy pokażę Ci, jakie nawyki warto zmienić, aby osiągnąć swój cel.

Do wyboru jest:

– dieta 7 dniowa (7 zestawów)
– dieta 14 dniowa (14 zestawów)

Czy dieta 7/14 dniowa jest tylko na tydzień bądź 2 i potem trzeba kupić nową? Nie.
Dieta, którą układam traktujemy jako przykładowy plan żywienia. Można ją stosować przez okres kilkunastu tygodni, a dania w niej zawarte można samemu modyfikować (oczywście pokażę Ci jak). Dieta jest do wyboru, nie trzeba jej stosować po kolei.

Kiedy warto wykupić nową dietę?
W momecie, gdy zmieni się Twoje zapotrzebowanie bądź znudzą się przepisy, wtedy możemy ułożyć drugą dietę.
Dobrym czasem na zmianę posiłków jest również zmiana sezonowości, np. gdy pierwsza dieta była ułożona na wiosnę, a nadchodzi jesień czy zima.

Czas oczekiwania na dietę: do 10 dni roboczych, ale zazwyczaj jest to około tygodnia od pierwszej wizyty. 

Zazwyczaj trwa 30 min i umawiamy się na nią co 2 tygodnie. 

Podczas wizyty kontrolnej u dietetyka poruszamy bardzo dużo tematów dietetycznych. Dzięki temu uczmy się zdrowych nawyków. Wzmacniamy postawę zdrowego podejścia do jedzenia, odchudzania i dbania o zdrowie. 

W trakcie wizyty przeprowadzamy analizę składu ciała.